La nutrición en el embarazo
Es determinante en el estado nutricional tanto de la madre como del recién nacido, ya que se producen una serie de situaciones fisiológicas y ambientales en los cuales se hace necesario adecuar los aportes alimenticios.
La principal recomendación durante el embarazo es llevar una dieta equilibrada y variada. Sin embargo, en muchos casos, ya sea por una inadecuada alimentación o porque las reservas en el cuerpo de algunos nutrientes se encuentran bajas, se recomienda el uso de suplementos con complejos multivitamínicos y de minerales que permitan cubrir en su totalidad las necesidades aumentadas de determinados nutrientes durante este periodo.
Antes del embarazo
Durante el embarazo
Periodo de lactancia
Para el desarrollo del bebé
Puede disminuir defectos del tubo neural en un 72%.
Mejora la respuesta a la insulina endógena y la intolerancia a la glucosa.
Ayuda a prevenir la anemia en la mujer y mejora la resistencia a infecciones.
En el feto puede disminuir la mortalidad neonatal, malformaciones congénitas y bajo peso al nacer.
En el bebé puede tener beneficios en el desarrollo del sistema nervioso central, la función motora y el desarrollo cognitivo.
Disminuye el estrés oxidativo en la madre y del bebé al nacimiento. En el bebé favorece el desarrollo visual y protege del daño ocular oxidativo.